Начало

Ну, во первых, всем добрый день (если это кто-нибудь будет просматривать).
Зовут меня Валера, мне 32 года. И, что для меня самое главное на данный момент, я не курю как мне подсказывает программка, 6 дней 20 часов и 30 минут. И, скажу я Вам, сегодня наверное едва ли не самый тяжелый день...
Даже вот возникла мысль вести здесь типа дневника некурящего человека. Возможно кому-нибудь поможет справиться со своей зависимостью...
Про табакокурение я могу написать целую книгу. И смысл будет не всегда совпадать с выводами того же Аллена Карра. Я не такой фанат - я не считаю, что первая выкуренная сигарета приводит к никотиновой зависимости, или первая рюмка спиртного приводит к алкоголизму и этого не изменить. Я отрицательно отношусь к идее не выпивать совсем спиртного, даже более того, мне совершенно не нравится идея пить пиво исключительно из бутылочек по 0,33... Но курение - затягивает. Быстро... Это факт! Бросив через 20 лет курения я это могу утверждать совершенно определенно.
Итак как я бросал: сначала снизил дозы до где-то трети своей обычной нормы. Затем понял, что дальше снизить у меня не получается. Попробовал читать "Легкий способ" - закурил снова. Там же через строчку мысль, что снижать дозы ни в коем случае нельзя! Через неделю купил "Табекс" (да, пока я на таблетках). По инструкции организм в течение 3-х дней насыщается цитизином (заменитель никотина). В это время надо курить меньше - я так и делал, но кстати получалось плохо. Снизил всего до полпачки в день. Начиная с 6-го дня я не выкурил ни одной сигареты. Сегодня день 12-й приема препарата и 7-й без сигарет. За это время я неоднократно пролистал "Легкий способ", посмотрел много видео про "красивые" внутренние органы, про разные заменители, выпил много чая-кофе, съел пачку леденцов. И что самое интересное - курить мне практически не хотелось. Ожидал я гораздо худшего. Хотя вроде "Табекс" не облегчает период отказа, а только делает сигареты противнее...
За 20 лет это моя вторая серьезная попытка отказаться от сигарет. И похожая. Тоже таблетки, тоже легкая неделя - две. И закурил по глупости - совсем уже не не хотелось. Главное - не повторить той ошибки. Буду писать как все проходит - ну и кое-какие мысли про жизнь вообще и никотин в частности...